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新知Q&A醫師回覆:乳酸菌和益生菌又有什麼不同?功效是什麼?



摘錄自《吃好菌不如養好菌》 乳酸菌是腸道好菌的一種,能代謝醣類,產生乳酸。乳酸菌很早就被人類給發現,並且飲用發酵乳品來攝取乳酸菌的歷史也非常悠久,所以乳酸菌一直被認為是非常安全的菌種,也是最具代表性的腸內有益菌。

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