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請問太空滑步機(漫步機)跟快走的差別 | Yahoo+



當然,公園用的漫步機也有運動的效果,隻不過單關節的有氧訓練效果通常沒有雙關節的心肺訓練 效果來的好 快走能促進心肺功能,是一種有氧運動,若要用來減的的話,是比跑步所消耗的熱量還少一點,但是若能用跑步2倍的時間來快走

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[減肥] 滑步機減肥有效嗎?? 看板 FITNESS 批踢踢實業坊



標題 [減] 滑步機減有效嗎?? 時間 Sun Mar 6 23:02:41 2011 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是!! 基本資料 性別 女 年齡:21 身高:159 體重:53左右 BMI: 20.9 體脂率: 很久之前量是28%左右 參考照片:(可

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運動綜合 請問:滑步機(漫步機)的效果如何? 運動討論區 Mobile01



請問:滑步機(漫步機)的效果 如何? 訂閱主題 友善列印 版麵鎖定 無圖示 iiii9599 20100617 18:15 #1 文章編號: 20308861 文章人氣: 1,034 私訊 連結 小弟的跑步機的跑步板裂開(5年前在Y拍買的,約3千多的簡單型),要在重新買1台,跑步畢竟對膝蓋的壓力比

[討論] 滑步機 VS 跑步機 看板 FITNESS 批踢踢實業坊



→ wesley0316:滑步機的運動效果也不輸跑步機喔外國人比較喜歡.. 03/09 17:00 推 qazer:我以前都用滑步機,後來新肺能力變好後, 跑步才覺得夠喘 03/09 17:44 → qazer:運動量慢慢增加就好,太勉強身體容易受傷 03/09 17:45 推 ninicats:可是我用滑步機感覺腳的肌力