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第一篇:高抬腿教案 教學 內容 1.高抬腿 2.遊戲:你追我趕 重 點:大腿抬高、腳尖自然繃直。難 點:動作連貫。 教學 目標 課的 結構 1. 掌握高抬腿的動作,提高時大腿高抬的能力,發展腿部力量,培養的正確姿 勢 2.

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高抬腿的具體動作是:雙手叉腰、上身挺直、目視正前方,雙腳直立,先抬右腳使大腿與小腿成直角,然後右腳下蹬左腳抬起,左腳大腿與小腿亦成直角,依此姿勢兩腳交替在原地步。在原地高抬腿的過程中,上身應始終保持挺直。

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備課時間:2010.9.3 課時總編號:008 授課人: 水平目標:水平一 教學內容 1、走和原地高抬腿 2、遊戲:攻打炮台 教學目標 1、知道原地高抬腿的意義,能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地 高抬腿的動作 2、懂得遊戲規則和方法,掌握傳接球

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