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瘦腿運動 {1} 減肥瘦身館



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話題:運動 / 健身房哪項器材最能大腿? 以大字體瀏覽 會員年資 發言資歷 UID 非會員 1 2 3 下一頁 大腿可以.怕有蘿蔔就多拉筋吧:) 加入我收藏夾 引言

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瘦肚子的運動隻有1個動作 其他都無效! 健康醫療網 健康養生新聞資訊網路媒體



(2)肚子重點不在「一直做運動 」,而是做能「局部動作。 (3)節食減肥,隻會讓肚子鬆垮又下垂,無法局部 *「肩膀總是會不自覺得聳起來…」 試著將雙手放在大腿 上,保持手指不動姿勢縮小腹,或是雙手輕輕抓住椅麵

什麼樣的運動可以增加大腿肌肉



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要怎麼瘦大腿? | don1don | 甘思元 | Kenny的運動健護方程式Don1Don



首先,我還是要再次強調,沒有"局部"特效藥運動,廣告常常會用"一般人直覺"來訴求,某種運動或某種運動器材可以"局部雕塑",如果那真有效,還會有人一直問,"怎樣可以肚子?","怎樣可以大腿?"…嗎? 不管

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