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瘦大腿的方法從少吃澱粉開始做起 @ 歡歡的窩窩



大腿因為消耗脂肪受體比較少,所以很難 如果又很愛吃高熱量食物、油炸東西、餅乾麵包這些,就更容易胖下半身 如果不敢吃藥也不想抽脂,更懶得運動,就從少吃澱粉開始做起 少吃澱粉對因為貪吃變胖下半

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做什麼運動,吃什麼食物可以減大腿???



晚上不要吃油膩食物和高熱量食物 吃點清淡和素 少吃羊肉和牛肉 因為這是長腿上肉肉 運動 就是側躺著 然後抬腿 一邊抬50下 手臂也一起抬 一定要堅持 還有下蹲 也可以大腿 內側肉 評論(0

請問要吃怎樣搭配的食物可以瘦呢? | 中國醫藥大學營養係團隊已答覆 | 營養科 | 線上問題 | 4 呼叫醫師



大腿特別肥,想減肥 請問要吃怎樣搭配食物可以呢? 平時有空就會運動 你好:) 1.香蕉:有豐富鉀,可幫助消水腫,建議飯後食用 2.蘋果:含有豐富鈣&鉀,且蘋果皮可減緩便秘困擾,頻果酸也有助於熱量代謝

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3種減大腿食物 | 瀏覽: 346 | 更新: 20130409 00:04 推薦視頻 more 1天4組快消大腿肉 標簽:大腿減肥 減大腿 需要長時間站立人來說,番茄不但能夠去除因長時間站立而導致大腿酸痛,還可以加快大腿脂肪消耗,從而達到大腿

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