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助眠茶飲;西港區睡眠門診#治失眠醫生!晚上睡不著覺有什麼辦法;人為什麽會失眠呢



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失眠與天冷有關 女中醫神飲助眠茶 Yahoo行動版



【華人健康網記者張世傑/台北報導】天氣冷颼颼,漫漫長夜難入眠。調查指出,全台每5人就有1人有睡眠障礙,不僅睡不好,甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出,中醫緩解失眠效果好,除針灸藥膳外,多喝玫瑰花茶有安神

助眠食物大公開: 5大助眠食物睡前狂吃不發胖 @ 台中太陽堂老店



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寧神安眠藥茶配製 Traditional Chinese medicine information, references & applications



合歡花茶 取合歡花12克,用滾水沖泡,長期當茶飲。合歡花寧神解鬱,緩和緊張勞累,有助眠作用。適合失眠、抑鬱不解、胸脅滯滿、健忘等症者。 蓮芯茶 取蓮子芯5克和生甘草5克,滾水沖泡。蓮子芯清心瀉火安神,適用於心經有熱,表現失眠、煩躁

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